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在五彩斑斓的水果王国中，草莓以其鲜艳的颜色和独特的甜酸口感赢得了无数人的喜爱。然而，你是否知道，这看似普通的浆果其实隐藏着丰富的营养宝藏，特别是其中的维生素C，对我们的健康有着深远的影响。 首先，维生素C，又称抗坏血酸，是草莓的主要营养成分之一。每100克新鲜草莓就含有约60毫克的维生素C，这个含量远超许多常见水果。维生素C是一种强大的抗氧化剂，它能帮助身体抵抗自由基的侵害，降低患心血管疾病、癌症和某些慢性疾病的风险。 其次，维生素C对维护皮肤健康至关重要。它能促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性，

在这个快节奏的生活中，人们越来越注重健康饮食，而自制果酱不仅能满足口感上的独特享受，更是健康的选择。今天，我将分享一款简单易做的草莓酱制作方法，让你在家就能轻松享受到美味又营养的自制果酱。下面，就让我们一起探索这个家庭自制的健康秘诀吧！ 首先，我们需要准备的主要材料是新鲜草莓和一些基本的调料。选择色泽鲜艳、饱满的草莓至关重要，它们富含维生素C和天然糖分，为果酱增添了丰富的风味。此外，食盐、柠檬汁和适量的糖也是不可或缺的，食盐可以防腐，柠檬汁能防止果酱氧化，糖则能平衡酸度并增加口感。 步骤一：清